Běh se stal doslova hitem, čemuž se nelze divit. Jedná se o sportovní aktivitu, za kterou se neplatí a kterou lze provozovat prakticky každý den nezávisle na tom, jestli je venku teplo nebo zima. Než však vytáhnete paty z domu, je klíčové zjistit, na jakých hodnotách se venkovní teploty pohybují. Zatímco v létě, kdy je nad dvacet stupňů volíme kraťasy a sportovní tričko s krátkým rukávem, v zimě musíme sáhnout po zcela jiném sportovním oblečení.
Ať už jste se vrhli do tenisu, do běhu nebo jste začali chodit do posilovny, v každém případě vás může přepadnout svalová horečka. Jejím důvodem je přetížení svalů, k čemuž většinou dochází u začátečníků, kteří se zapomínají dostatečně protahovat a kteří ani nejsou zvyklí na určitou aktivitu v pravidelném režimu. Mají pocit, že jsou dostatečně zdatní na to, aby dali trénink v rekordním čase a po probuzení nadcházející den litují, že to raději neudělali v tempu pomalejším...
Více
Chůze a běh jsou nejpřirozenější sporty, to už dnes ví každý. Mezi pro tělo přirozené sporty patří také lezení. Člověk už se od pradávna potýká s menšími či většími překážkami, jakou jsou kameny a skály. Pak si usnadnil život, přemostil propasti, do skal vytesal schody nebo skrz ně postavil dálnice. Horolezectví má svoji dlouholetou tradici i v Čechách, lidé byli odjakživa fascinováni výškou a touhou překonávat své vlastní hranice.
Nebyli by...
Více
Plavání je sport, který se stal doslova fenoménem. A to především proto, že se při něm opravdu dobře hubne. Nezabírá se totiž jen jedna partie, ale zabírá se celé tělo. Což vede ke krásné a vysportované postavě, kterou se člověk může opravdu jenom chlubit. Bohužel se stává, že řada lidí plave špatně.
Ptáte se, jak správně plavat? Stačí si vybrat jeden ze stylů plavání a držet se jeho pravidel a zásad...
Více
V České republice je sportovní sázení sice stále považováno (podle Loterijního zákona) za hazard, všude na světě však od tohoto označení ustupují. Není totiž žádnou novinkou, že existují lidé, kteří si sportovním sázením vydělávají na živobytí.
Z pohledu profesionálního sázkaře je sportovní sázení druhem investice. Sázkař uzavírá pozici na trhu se sportovními událostmi podobně, jako by uzavíral pozice na akciovém trhu...
Více
Objevování jeskyní, jejich výzkum, nebo jen nevšední sportovní zážitek. Poznejte s námi krásy, které se skrývají pod povrchem země.
Slovo speleologie vzniklo kombinací slov spelaion, které značí jeskyni, a logos, což je věda. Původně vědní obor si ale oblíbili také mnozí nadšenci, kteří si přejí na vlastní oči zažít krásu, která bývá před lidskýma očima běžně skrytá...
Více
Máte rádi pohyb, ale kolektivní sporty nejsou nic pro vás? Každý z nás je jiný a nevyplatí se provozovat něco, co nám prostě nesedí. Raději si tedy najděte aktivitu pro jednotlivce, u které se budete cítit víc uvolnění, vyčistíte si hlavu a spálíte přebytečné kalorie. Můžete si vybrat hned z několika druhů aktivit.
Není levnějšího sportu, než je právě běhání a procházky...
Více
Rotoped je skvělým pomocníkem při domácím formování postavy v dolních partiích i shazování kil v jakémkoliv ročním období. Na trhu však existuje nepřeberné množství modelů, z nichž ne všechny dosahují stejných kvalit, a ne všechny jsou vhodné pro všechny cílové skupiny.
Při výběru rotopedu byste si v první řadě měli ujasnit, kolik lidí bude přístroj používat...
Více
