Kategorie Fitness

Každý člověk si po vánočních svátcích dává předsevzetí, konkrétně novoroční předsevzetí, u kterého je předem dané, že ho nedodržíme. Opravdu se jen minimální množství z těch, kteří si předsevzetí dávají, může později chlubit tím, že předsevzetí splnili. Drtivá většina lidí si dává předsevzetí zhubnout po vánočních svátcích kalorie, které nabrali díky neustálému jezení cukroví, ryb a salátů. Jenže jen málokdo ví, jak na to. Kromě zavedení zdravého jídelníčku bychom měli začít sportovat...

Sportovním aktivitám se meze nekladou, někdy je spíš důležité přemoci lenost a po dnu prosezeném v kanceláři si ještě zajít alespoň na hodinku třikrát týdně na rotoped. Nebo raději posilujete a budujete svalovou hmotu? Tak či onak, meze se vám v našem hlavním městě rozhodně nekladou. Kromě cvičení a spalování kalorií si můžete i pěkně odpočinout v soláriu, kde nasbíráte pro tělo mimořádně důležitý vitamín D...

Mnoho lidí nemá zrovna mnoho volného času k tomu, aby začali pravidelně sportovat a podílet se na nejrůznějších sportovních aktivitách. Většina se vymlouvá na nedostatek času, který je způsoben především vysilujícím zaměstnáním. Další důvod je také to, že si ani hodinu volného času nemohou uvolnit pro sport, protože to už je na ně zkrátka moc...

Jelikož se blíží letní sezona, mnoho lidí panikaří a netuší, co udělat se svým tělem. Novoroční předsevzetí, které v sobě neslo slib hubnutí, už je opravdu pryč, a tak se není čemu divit, když se lidé snaží najednou zjistit nejrychlejší a nejsnazší cestu ke krásnému tělu. Duben je totiž tady, což znamená, že nám do letních horkých dní zbývá už jen opravdu málo. Lidé nyní touží po rychlém a zároveň i po efektivním zhubnutí, během kterého dosáhnout opravdu skvělé postavy takřka za několik měsíců...

Mnoho žen se nyní potýká především s tím, že se bojí, že už nestihnout zhubnout do stále rychleji se blížící plavkové sezony. Ta už je tu opravdu cobydup, vždyť tu máme naprosto krásný jarní duben. Ovšem není třeba ztrácet naději. Duben je totiž takovým posledním měsícem, se kterým se dá ještě pracovat. Pokud se opravdu rozhodnete začít se svým tělem něco dělat, měli byste se odhodlat právě v dubnu, abyste stihli přesně to, co chcete...

Velké množství lidí je nyní hodně zklamáno, protože se blíží letní sezona takřka bleskovou rychlostí. Novoroční předsevzetí, které pojednávalo o skvělém zhubnutí, je najednou v pase, a tak se není čemu divit, když lidé skoro truchlí a jsou ze sebe zklamaní. Letošní dovolená u moře bude opět o ničem, protože se především ženy budou bát vyjít z hotelového pokoje...

Pomalu, ale jistě začíná duben. Měli bychom si nyní sáhnout na srdce a říct si, zda jsme vážně dodrželi novoroční předsevzetí, které jsme si dali první lednový den. Jistě si teď mnoho z nás uvědomuje, že tento slib, který jsme si stanovili sami sobě, jsme opětovaně nesplnili. Ono to zkrátka nevychází každý rok, protože nám vždy do toho něco skočí – většinou lenost, prokrastinace nebo pouze jen nechuť trávit volný čas jinak, než na sociálních sítích...