Více pohybu je klíčem nejen ke spokojenějšímu a zdravějšímu životu, ale také ke krásné postavě. Bohužel řada lidí neumí sportovním aktivitám přijít na kloub. I když si koupili hromadu stylového oblečení nebo se motivovali pořádným kusem dortu, stejně tomu sportu moc nedali. Proto se nabízí otázka, co nám vlastně může pomoct? Nebo co by mohlo být naší pomyslnou spásou? Asi nikdo by neřekl, že nám pomocnou ruku podávají právě knihy.
Knihy umí m...
Více
Paddleboarding je oblíbený vodní sport, kterému propadá stále více lidí. Potřebujete k němu především samotný paddleboard. Jaký je rozdíl mezi tím nafukovacím a pevným?
Paddleboarding je oblíbený pro svou nenáročnost. Provozovat se dá na jakémkoli vodním toku a potřebujete v zásadě jen paddleboard a pádlo. I při nákupu paddleboardu je však potřeba zohlednit některé podstatné parametry.
Paddleboardy...
Více
Vodní sporty se stávají stále více a více oblíbené. Důvodem toho je především to, jak se při nich krásně hubne. Vezměme si takové plavání – to je sport, při kterém se zapojuje každá partie lidského těla. Hubne se proto souměrně – celoplošně. Nezabíráte jenom konkrétní část, ale dáváte zabrat celému tělu. Je však třeba vytrvat alespoň půl hodiny. Teprve po půl hodině se zapojuje metabolismus a začíná se spalovat.
To však není jediná zajímavost...
Více
Chcete konečně zhubnout? Nemusíte se nutně pouštět do náročné sportovní aktivity. Zhubnout totiž můžete i chůzí. Pro tělo je chůze vůbec nejpřirozenějším pohybem, který pro něj není nijak náročný. Proto pokud chcete zhubnout, můžete začít touto aktivitou a pomalu si tak tělo navykne na pravidelný pohyb.
Abyste chůzí opravdu zhubli, je třeba k tomu přistupovat trochu jinak než doposud...
Více
Léto je stále v plném proudu, což znamená, že stále ještě můžeme vykonávat řadu letních sportů. I když některé níže uvedené nejsou typicky letními sporty (lze je vykonávat i během jiných částí roku), přesto to jsou sporty, které je nejlepší v létě vykonávat. Pokud si chcete zlepšit svou fyzičku nebo jen zhubnout kilogramy z dovolené, máme pro vás několik tipů na skvělé sporty, jež si zamilujete po prvním vyzkoušení.
Plavání patř...
Více
Máte pocit, že je vám neustále zima? Nemůžete se tomu divit, když venku teploty stále padají pod nulu. Buď se však můžete zahřát teplou koupelí či dekou, nebo se můžete vrhnout do nějaké sportovní aktivity. Pokud patříte k lidem, kteří sport ke svému životu potřebují, prozradíme vám, jaké sporty vás stoprocentně zahřejí. Nemusíte se bát toho, že se bude jednat o sporty, které vás nebudou bavit. Vybrali jsme jen takové, které jsou u většiny lidí opravdu oblíbené...
Více
Sport je aktivita, kterou začíná provozovat stále více lidí. Lidé si začínají uvědomovat, že zdraví máme jenom jedno a že právě sportem začínáme své zdraví hodně podporovat. Dokonce i mezi Čechy se najde stále více aktivních sportovců, kteří opravdu alespoň párkrát do týdne věnují svůj čas ke sportu. To ostatně potvrdil i nedávný průzkum, který se právě zaměřoval na to, jak jsou na tom Češi se sportem, jestli ho provozují nebo jaký k němu mají vztah...
Více
Sportování lidi v poslední době opravdu baví. Lidé dnes sportují kdykoli, kdy mají trochu volného času, a tak se snižuje množství obézních lidí a přibývá těch, kteří se cítí ve formě a zdraví. Pokud se chcete také přidat ke sportujícím lidem, ale běžné sporty vás nelákají, co zkusit sporty, které se řadí k těm nejbláznivějším na světě? Takových sportů je opravdu mnoho, stačí si vybrat jeden, který vás doslova očaruje.
