Každý sportovec má své ostřílené tipy a rady, jak zvýšit svůj sportovní výkon. Právě proto se ostatně sportuje – aby se své rekordy pokořovaly jeden za druhým. A zatímco někdo se “nakopne” spalovači tuků, u jiného za lepšími výkony stojí jenom velká dřina. A nesmíme zapomenout na CBD, kterému přichází na kloub stále více sportovců.
Existuje mnoho doplňků stravy, jež stojí za vyzkoušení...
Více
Sport je pro lidské zdraví velmi důležitý. Sportováním udržujete své tělo v kondici, a můžete tak předejít spoustě zdravotních onemocnění. V tomhle článku se podíváme na to, jak se sportem začít.
Nejprve budeme muset najít sport, případně druh cvičení, které nás bude bavit a které dovolí náš zdravotní a kondiční stav. Sportů je veliké množství, a proto můžeme vybírat z široké škály...
Více
Pokud hledáte ekologický dopravním prostředek vhodný pro přepravu po městě, zkuste některou z moderních skládacích koloběžek. Jedná se o poměrně nedávný, avšak i přesto dnes již hojně využívaný vynález.
Už na první pohled je jasné, že jde využívat opravdu jen na pevném povrchu, takže v případě, že hledáte něco do přírody, budete se muset podívat po něčem jiném.
A proč si vybrat skládací koloběžku do města třeba místo ...
Více
Ač je Česká republika malou zemí, na sportovní půdě jsme se vždy dokázali lokty probít vpřed a fascinovat tak celý svět. Naši sportovci dokázali zabodovat v celé řadě disciplín a prokázali obrovskou vytrvalost a odhodlání. Jejich výkony nesmí být nikdy zapomenuty, a proto vám přinášíme seznam tří nejlepších českých sportovců v historii naší země.
Pan Zátopek se narodil v roce 1922 v Kopřivnici do poměrně chudé rodiny...
Více
Více pohybu je klíčem nejen ke spokojenějšímu a zdravějšímu životu, ale také ke krásné postavě. Bohužel řada lidí neumí sportovním aktivitám přijít na kloub. I když si koupili hromadu stylového oblečení nebo se motivovali pořádným kusem dortu, stejně tomu sportu moc nedali. Proto se nabízí otázka, co nám vlastně může pomoct? Nebo co by mohlo být naší pomyslnou spásou? Asi nikdo by neřekl, že nám pomocnou ruku podávají právě knihy.
Knihy umí m...
Více
Paddleboarding je oblíbený vodní sport, kterému propadá stále více lidí. Potřebujete k němu především samotný paddleboard. Jaký je rozdíl mezi tím nafukovacím a pevným?
Paddleboarding je oblíbený pro svou nenáročnost. Provozovat se dá na jakémkoli vodním toku a potřebujete v zásadě jen paddleboard a pádlo. I při nákupu paddleboardu je však potřeba zohlednit některé podstatné parametry.
Paddleboardy...
Více
Vodní sporty se stávají stále více a více oblíbené. Důvodem toho je především to, jak se při nich krásně hubne. Vezměme si takové plavání – to je sport, při kterém se zapojuje každá partie lidského těla. Hubne se proto souměrně – celoplošně. Nezabíráte jenom konkrétní část, ale dáváte zabrat celému tělu. Je však třeba vytrvat alespoň půl hodiny. Teprve po půl hodině se zapojuje metabolismus a začíná se spalovat.
To však není jediná zajímavost...
Více
Chcete konečně zhubnout? Nemusíte se nutně pouštět do náročné sportovní aktivity. Zhubnout totiž můžete i chůzí. Pro tělo je chůze vůbec nejpřirozenějším pohybem, který pro něj není nijak náročný. Proto pokud chcete zhubnout, můžete začít touto aktivitou a pomalu si tak tělo navykne na pravidelný pohyb.
Abyste chůzí opravdu zhubli, je třeba k tomu přistupovat trochu jinak než doposud...
Více
