Seznamte se s účinky zázračného cviční pilates

účinky pilates

Pokud hledáte cvičení, které vám perfektně zpevní postavu a které navíc prospěje vašemu zdraví, zkuste pilates. Jedná se o poměrně neznámé cvičení, které se však těší stále větší oblibě. Jestli nemáte čas na to, abyste zkoušeli jednu sportovní aktivitu za druhou a hledali tu, která vás bude nejvíce bavit, rovnou to zkuste s pilates, protože to je cvičení, které dostane skutečně každého. Zamilují si ji především ženy, které se snaží do plavkové sezony zhubnout ještě nějaké to kilo...

Více

Jak jízda na kole ovlivňuje naše zdraví?

Jízda na kole

Konečně vysvitlo sluníčko, což znamená, že se můžeme vydat na kolo. Cyklistika je typicky jarní/letní sport, proto si jízdy na kole užijte, dokud to jde. Jestli sluníčko krásně svítí, jestli neprší, sedněte na kolo a vyjeďte si po cyklostezce třeba jenom do sousedního města. Pokud budete jezdit pravidelně, byť jen krátké trasy, nevídaně prospějete vašemu zdraví a navíc perfektně vytvarujete postavu, a to se před plavkovou sezonou hodí nebo ne?

Mnoho lidí si...

Více

Důvody, proč začít běhat

Důvody proč začít běhat

Jelikož je teplo a je venku krásně, neměli bychom sedět doma. Raději běžte sportovat, dokud nepřijde období bouřek a častých dešťů. Ideální sport, který může vykonávat skutečně každý a kdykoliv během dne, je běh. Nestojí žádné peníze, jenom potřebuje hromadu odhodlání. Když budete vykonávat sport pravidelně, přijdou skvělé výsledky. Nezlepší se vám jenom kondice, ale taky výrazně zhubnete a budete se cítit zdravější...

Více

Kde se vzal hokej a co je o něm třeba vědět?

Vznik hokeje

Hokej je dnes velice oblíbený sport, který vykonává čím dál více lidí. Rodiče své syny dávají často právě do hokejových kroužků, protože věří, že mají ten potřebný talent, ovšem jenom čas o tomto rozhodne. Ať už jste hráčem od malička nebo jen sledujete hokej v televizi, vyplatí se o tomto sportu něco vědět. Přece jenom je to sport, který nás Čechy sjednocuje.

To, že je to týmový sport, nemusíme ani opakovat, protože to je zcela jasné...

Více

Tři sporty, které jsou vhodné pro nejmenší princezny

Vhodný sport pro dívky

Děti jsou v současné době závislé na počítačích a na hrách, které na nich hrají, proto je třeba, aby se rodiče postarali o to, aby vykonávaly nějaký sport. Většinou děti zapisují do různých sportovních kroužků, ale jak vybrat, který sportovní kroužek je ten pravý? Například holčičkám se vybírá sport jenom vážně těžce. Proto jsme vám sepsali tři nejatraktivnější a nejvhodnější sporty pro malé princezny, které si doslova zamilují.

Většinou jso...

Více

Jaké sporty jsou vhodné pro hyperaktivní chlapce?

Vhodné sporty pro chlapce

Jelikož žijeme ve světě moderních technologií a her, nemůžeme se divit tomu, že děti tráví hodně času právě na svých mobilních telefonech nebo u počítačů. Pokud chcete udělat něco pro jejich zdraví a fyzičku, přihlaste je do nějakého sportovního kroužku. Chlapci nejspíš budou protestovat, ale pokud mu vyberete takový sport, v němž se vyřádí a s nímž se bude moct chlubit před ostatními kamarády, bude do kroužku chodit rád...

Více

Jací online trenéři vás dostanou do parády?

Online trenéři

Ženy v tomto období jsou schopny udělat cokoliv, aby se zbavily nepříjemných a zbytečných kil navíc. Přece jenom je tu zanedlouho léto, jinými slovy se blíží plavková sezona, tudíž je načase začít něco dělat. Dámy, letos to nezkoušejte s drastickými dietami nebo s nějakými nebezpečnými tabletkami. Raději zkuste cvičit. Mnoho žen se začne vymlouvat, že nemá na cvičení čas, ovšem těmto ženám je třeba oponovat – patnáct minut denně si najde skutečně každý...

Více

Jaká je nejstrmější trasa na Lysou horu?

Trasa na Lysou Horu

V Česku najdeme mnoho krásných míst, která stojí za návštěvu. Pokud milujete přírodu, zavítat byste měli rozhodně do Beskyd. Lidé sem jezdí hlavně v době letních prázdnin, což je škoda, protože i v zimě mají Beskydy co nabídnout. Pokud byste si během ledna či února potřebovali na chvilku od práce odpočinout, vydejte se do Beskyd na prodloužený víkend. Poradíme vám, kde se ubytovat i kam vyrazit.

Beskydy jsou oblíbené zejména proto, že mají co nabídnout...

Více
Kontaktujte nás zde: redakce@sportyonline.cz