Kategorie Fitness

Chcete se konečně zbavit nepříjemného břišního tuku? Chcete se konečně zbavit kilogramů navíc? V takovém případě byste měli začít sportovat. Pokud vás nebaví klasické cviky v posilovně, pokud nejste zapálení do kardio cvičení, existuje daleko více sportů, které vás dovedou za vysněnou postavou. Abyste to stihli do léta, měli byste začít se sportováním už nyní. Jaký sport u vás vyhraje? 

Aerobik jako ideální sport pro ženy 

Většinou ženy jsou ne...

I když zima ještě nekončí, ze zimního spánku bychom se probudit už mohli. Vánoční svátky jsou přece jenom už za námi a my se musíme dostat do pravidelného pracovního režimu. Jenže mnohým lidem se opravdu ještě nechce, jsou totiž stále naladěni na pomalou vlnu, chtějí neustále trávit čas v posteli, což samozřejmě není dobré. A tak se pojďme společně probrat s pomocí několika sportů, které nás zaručeně ze zimního spánku proberou...

Chcete konečně zhubnout? Pak je třeba si zodpovědět otázku, jestli patříte k obézním lidem nebo jestli máte jen pár kilogramů navíc. Pokud patříte k lidem s nadváhou čili do první skupiny lidí, musíte ke sportování a hubnutí přistupovat trochu jinak než ostatní lidé. Jelikož je vaše tělo těžší než tělo jiných, musíte s rozvahou vybírat jednotlivé sporty...

S blížící se plavkovou sezonou mnohé ženy touží po jediném, a sice po zhubnutí. Touží vytvarovat si svou postavu doslova k dokonalosti, ale jsou si samozřejmě dobře vědomy toho, že to nebude tak snadné. V současné době nás na každém rohu láká nejedno rychlé občerstvení, navíc mnohé ženy nedělají sport, který by jim v hubnutí pomohl, ale spíše se zabývají sportem, který jim zrovna v hubnutí nepomáhá...

Každý člověk si po vánočních svátcích dává předsevzetí, konkrétně novoroční předsevzetí, u kterého je předem dané, že ho nedodržíme. Opravdu se jen minimální množství z těch, kteří si předsevzetí dávají, může později chlubit tím, že předsevzetí splnili. Drtivá většina lidí si dává předsevzetí zhubnout po vánočních svátcích kalorie, které nabrali díky neustálému jezení cukroví, ryb a salátů. Jenže jen málokdo ví, jak na to. Kromě zavedení zdravého jídelníčku bychom měli začít sportovat...

Sportovním aktivitám se meze nekladou, někdy je spíš důležité přemoci lenost a po dnu prosezeném v kanceláři si ještě zajít alespoň na hodinku třikrát týdně na rotoped. Nebo raději posilujete a budujete svalovou hmotu? Tak či onak, meze se vám v našem hlavním městě rozhodně nekladou. Kromě cvičení a spalování kalorií si můžete i pěkně odpočinout v soláriu, kde nasbíráte pro tělo mimořádně důležitý vitamín D...

Mnoho lidí nemá zrovna mnoho volného času k tomu, aby začali pravidelně sportovat a podílet se na nejrůznějších sportovních aktivitách. Většina se vymlouvá na nedostatek času, který je způsoben především vysilujícím zaměstnáním. Další důvod je také to, že si ani hodinu volného času nemohou uvolnit pro sport, protože to už je na ně zkrátka moc...

Jelikož se blíží letní sezona, mnoho lidí panikaří a netuší, co udělat se svým tělem. Novoroční předsevzetí, které v sobě neslo slib hubnutí, už je opravdu pryč, a tak se není čemu divit, když se lidé snaží najednou zjistit nejrychlejší a nejsnazší cestu ke krásnému tělu. Duben je totiž tady, což znamená, že nám do letních horkých dní zbývá už jen opravdu málo. Lidé nyní touží po rychlém a zároveň i po efektivním zhubnutí, během kterého dosáhnout opravdu skvělé postavy takřka za několik měsíců...