Hubnutí je něco, co nás doprovází celý rok. V současné době chce zhubnout každý, každý chce mít postavu doslova k nakousnutí, aby se za ní lidé otáčeli. Jenže i zde platí jedno přísloví, a sice že bez práce nejsou koláče. Pokud nezačnete sportovat a nezačnete se hýbat, nedosáhnete vysněné postavy, která sebere dech velké spoustě lidem. Abyste se však nepouštěli do sportu, který neslibuje žádné výsledky, rozhodli jsme se vám vypíchnout pět sportů, které jsou známé tím, že se po nich hubne rychlostí blesku.
1) Aerobik
I když by se dalo říct, že aerobik už je retro sport, stále se řadí k těm sportům, po nichž se nejrychleji hubne. Během aerobiku se spálí několik tisíc kalorií. Jedná se o sport, který je známý svým intenzivním hubnutím a ocení ho zejména ti, kteří s hubnutím teprve začínají. Není totiž tak náročný jako jiné sporty.
2) Badminton
I když se jedná o poměrně jednoduchou aktivitu, právě při této aktivitě se hubne fantasticky. Během badmintonu dochází ke zvýšení fyzické kondice a pomáhá při odbourávání celulitidy, kterou bohužel trpí čím dál více žen.
3) Jízda na kole
Opět poměrně jednoduchá aktivita, při které se spálí obrovské množství kalorií. Jízda na kole je poměrně zdravý sport, který nijak nepřetěžuje klouby. Je vhodný zejména pro lidi, kteří dlouhodobě trpí obezitou, které se chtějí zbavit. Efektivita a rychlost hubnut se odvíjí od toho, jak intenzivně jezdíte na kole a hlavně po jakém terénu jezdíte.
4) Pilates
Znáte cvičení zvané pilates? I to je jeden ze sportů, které nám pomáhají při hubnutí. Při pilates se hubne trochu pomaleji, ale výrazně se tvaruje postava.
5) Squash
Toužíte po nějakém doplňku jiné sportovní aktivity, která by pomáhala zeštíhlovat tělo a spálila několik kalorií navíc? Zkuste to se squashem, který výrazně zvyšuje fyzickou kondici. Navíc to není nic extra náročného, naopak.