Chyby, kterých se dopouštíme při sportování. Vyvarujte se jim

Chyby, kterých se dopouštíme při sportování. Vyvarujte se jim

Sportování je pro mnoho lidí denním chlebem a řada lidí chce sportování do svého denního harmonogramu přidat. Jenže se obávají nejrůznějších zranění a toho, že by se sportem stejně rychle skončili, jako s ním začali. Když se však vyvarujete několika chybám, sportování se velice rychle stane vaší nejoblíbenější činností a úrazy? Ty se vás týkat nebudou. 

Hlavně se dobře protahujte 

Jednou z největších chyb, kterých se při sportování dopouštíme (ať už...

Více

Jóga v pohodlí domova. Co mít po ruce při cvičení?

Jóga v pohodlí domova. Co mít po ruce při cvičení?

Mezi nejoblíbenější fyzické aktivity patří bezesporu jóga, která člověku slibuje maximální protažení i dopomáhá k hubnutí. Pokud chcete začít s tímto typem pohybu, možná nechcete zamířit do studia, ale raději byste to nejdříve zkusili v pohodlí domova. Aby však mohlo k dané sportovní aktivitě dojít, musíte mít i doma vypěstované adekvátní zázemí. Co konkrétního budete potřebovat? 

Bez podložky to nepůjde 

Jóga se cvičí zásadně na boso...

Více

Neobvyklé zimní sporty, které zrovna přichází na scénu

Neobvyklé zimní sporty, které zrovna přichází na scénu

Přemýšlíte nad tím, že byste letos na zimu začali sportovat? Nebaví vás ale lyžování, snowboarding nebo jiný podobný sport? Stejně jako v kategorii letních sportů, i u těch zimních najdeme takové, které nepatří k tradičním. A možná proto si je zamilujete. Možná vám okouzlí třeba i proto, že budou tak trochu podivnost sama. 

Yukigassen 

Znáte sport jménem yukigassen? Jedná se o sportovní aktivitu střední náročnosti, která je vhodná i pro naprostého amatéra...

Více

Lyžařské mýty: co si myslíme o lyžování a není pravda

Lyžařské mýty: co si myslíme o lyžování a není pravda

Zima se nám začíná ukazovat v celé své kráse (nebo alespoň by měla začít) a mnozí se chystají na svou první letošní lyžovačku. Pokud patříte k nadšeným lyžařům, pravděpodobně máte naleštěné sportovní náčiní a odpočítáváte dny do své vysněné dovolené. Ale pak je tu druhá skupina lidí, která si není jistá tím, jestli je pro ni lyžování to pravé. V hlavě lidem visí mýty týkající se tohoto oblíbeného sportu, které jim často nedovolují obout si lyžáky a pustit se do jízdy...

Více

Sporty pro dívky. Kde se holky najdou?

Sporty pro dívky. Kde se holky najdou?

Chcete dát své nejmenší ratolesti na nějaký kroužek, ale nejste si jistí tím, co by holky bavilo? Zatímco někteří rodiče chtějí rozvíjet jejich kreativitu a dávají je na kroužky tvoření, jiní je chtějí podpořit ve fyzické aktivitě. A tak je chtějí zapsat na sport. Jenže fotbal asi není to, co by je naplňovalo nebo snad ano? 

Balet vyhrává na plné čáře 

I když se najdou tatínkové, kteří chtějí mít doma fotbalistu, proto přihlašují holky na tento kroužek, ...

Více

Skákání na trampolíně jako regulérní sport. Jaké má výhody a nevýhody?

Skákání na trampolíně jako regulérní sport. Jaké má výhody a nevýhody?

Každý člověk může vykonávat celou spoustu sportů. Zatímco někdo se uchyluje k tomu tradičnímu v podobě fotbalu nebo hokeje, jiní dávají šanci něčemu novému a zatím pro mnohé ještě neozkoušenému. Kupříkladu skákání na trampolíně, z čehož se stává opravdu regulérní sport. Zatímco dříve se jednalo spíše o zábavnou aktivitu, při které se navíc hublo, dnes probíhají různé kurzy, akce i události, u nichž je skákání na trampolíně hlavním tématem...

Více

Nejoblíbenější sporty u nás. Co vévodí českému žebříčku?

Nejoblíbenější sporty u nás. Co vévodí českému žebříčku?

Sport je něco, k čemu jsme se za poslední rok zrovna neměli. Tedy, ne všichni. Někteří se snažili i nadále být sportovně aktivními, což je šlechtí. Ovšem stejně, jako se změnily sportovní návyky u nás, se také pozměnil žebříček nejoblíbenějších sportů. Co konkrétně vévodí aktuálnímu českému seznamu a jaký sport se stal vítězem? 

Národní sportovní agentura v nedávné sestavila žebříček nejpopulárnějších sportů...

Více

Běh přítel člověka. Jaké zvolit oblečení?

Běh přítel člověka. Jaké zvolit oblečení?

Běh se stal doslova hitem, čemuž se nelze divit. Jedná se o sportovní aktivitu, za kterou se neplatí a kterou lze provozovat prakticky každý den nezávisle na tom, jestli je venku teplo nebo zima. Než však vytáhnete paty z domu, je klíčové zjistit, na jakých hodnotách se venkovní teploty pohybují. Zatímco v létě, kdy je nad dvacet stupňů volíme kraťasy a sportovní tričko s krátkým rukávem, v zimě musíme sáhnout po zcela jiném sportovním oblečení. 

Když tepl...

Více
Kontaktujte nás zde: redakce@sportyonline.cz