
Běh patří k nejoblíbenějším sportovním aktivitám vůbec. Ne proto, že se do něj můžeme pustit prakticky kdykoliv a nic nás nestojí (až na chvilku našeho času), ale také mluvíme o skvělém způsobu, jak zhubnout. Pokud však chcete zhubnout rychleji a efektivněji, nabízí se řada dalších sportů. Co je tedy ještě účinnější než běh samotný?
Skákání přes švihadlo
Pokud chcete znásobit pravděpodobnost zhubnutí, zařaďte také k vašemu běhu také švihadl...
Více