Vybrat si ideální sport není tak těžké. Dbejte na základní pravidla hlavně při obezitě 

Vybrat si ideální sport není tak těžké. Dbejte na základní pravidla hlavně při obezitě

Nejeden člověk by chtěl víc sportovat. Pohyb je zdraví, říká se a je to ostatně pravda. Jenže najít si ideální sportovní aktivitu, která bude vyhovovat tělu a bude slibovat efekt, kterého pravidelným pohybem chceme docílit není jen tak. Většinou zvolíme aktivitu, která úplně nevyhovuje, což nás následně dovedu do pomyslného bodu nechuti ke sportu. A když se k tomu přidá i dočasný přírůstek hmotnosti, se sportem máme chuť ihned seknout...

Více

5 nejlepších tenistů všech dob. Dokázali byste je vyjmenovat? 

5 nejlepších tenistů všech dob. Dokázali byste je vyjmenovat?

Sportovní svět se dělí na několik „kategorií”, a to v závislosti na každém sportu. A každá tato „kategorie” má své nejlepší hráče. To platí jak u fotbalu, tak u plavání a samozřejmě u tenisu. Pojďme se právě tím posledním na chvíli zabývat a prozradit si, kdo že to patří mezi nejlepší tenisty všech dob. Dokázali byste vyjmenovat alespoň 5 z nich?  

Roger Federer 

Na prvním místě se regulérně a nekompromisně umístil Roger Federer, který je několikan...

Více

Největší světoví sportovci, kteří mají své čestné místo ve sportovní historii 

Největší světoví sportovci, kteří mají své čestné místo ve sportovní historii

Zapsat se mezi nejlepší, největší a nejschopnější sportovce světové sportovní historie – to je, panečku, něco. Seznam je plný skvělých profesionálních sportovců, z nichž mnozí, bohužel, už nejsou mezi námi. Pojďme si je tady vyjmenovat, ať víme, komu v tom sportovním světě i dnes vzdávat hold. 

Michael Jordan 

Když se přesuneme na basketbalové pole, musíme zmínit Michaela Jordana...

Více

Fakta o plavání, která je třeba znát a vědět 

Fakta o plavání, která je třeba znát a vědět

Stejně jako u každého sportu, i u plavání mnoha lidem kolují v hlavě otázky, na které se bojí reálně zeptat. A tak tyto otazníky nechávají dál plout hlavou, i když jim vlastně komplikují do jisté míry požitek z opravdu skvělého vodního sportu. Není tajemstvím, že plavání jako takové má řadu benefitů pro lidské zdraví i postavu jako takovou. Zapojuje se komplexně celé tělo, navíc se nezapomíná ani na střed těla, jehož posilování jde většinou stranou při běžných trénincích...

Více

Jak se starat o kolo, aby s námi ujelo ještě desítky kilometrů 

Jak se starat o kolo, aby s námi ujelo ještě desítky kilometrů

Cyklistická sezona nám klepe na dveře, což znamená, že je zapotřebí podívat se na stav našeho kola. A jelikož je kolo tím, na co se musíme stoprocentně spolehnout při ujíždějících kilometrech, neměli bychom kontrolu nijak podcenit nebo zanedbat. Ať už jste majiteli horského kola nebo jiného typu, během zimy a po předcházející sezoně nemusí být zrovna v nejlepším stavu...

Více

Chyby, kterých se dopouštíme při sportování. Vyvarujte se jim

Chyby, kterých se dopouštíme při sportování. Vyvarujte se jim

Sportování je pro mnoho lidí denním chlebem a řada lidí chce sportování do svého denního harmonogramu přidat. Jenže se obávají nejrůznějších zranění a toho, že by se sportem stejně rychle skončili, jako s ním začali. Když se však vyvarujete několika chybám, sportování se velice rychle stane vaší nejoblíbenější činností a úrazy? Ty se vás týkat nebudou. 

Hlavně se dobře protahujte 

Jednou z největších chyb, kterých se při sportování dopouštíme (ať už...

Více

Jóga v pohodlí domova. Co mít po ruce při cvičení?

Jóga v pohodlí domova. Co mít po ruce při cvičení?

Mezi nejoblíbenější fyzické aktivity patří bezesporu jóga, která člověku slibuje maximální protažení i dopomáhá k hubnutí. Pokud chcete začít s tímto typem pohybu, možná nechcete zamířit do studia, ale raději byste to nejdříve zkusili v pohodlí domova. Aby však mohlo k dané sportovní aktivitě dojít, musíte mít i doma vypěstované adekvátní zázemí. Co konkrétního budete potřebovat? 

Bez podložky to nepůjde 

Jóga se cvičí zásadně na boso...

Více

Neobvyklé zimní sporty, které zrovna přichází na scénu

Neobvyklé zimní sporty, které zrovna přichází na scénu

Přemýšlíte nad tím, že byste letos na zimu začali sportovat? Nebaví vás ale lyžování, snowboarding nebo jiný podobný sport? Stejně jako v kategorii letních sportů, i u těch zimních najdeme takové, které nepatří k tradičním. A možná proto si je zamilujete. Možná vám okouzlí třeba i proto, že budou tak trochu podivnost sama. 

Yukigassen 

Znáte sport jménem yukigassen? Jedná se o sportovní aktivitu střední náročnosti, která je vhodná i pro naprostého amatéra...

Více
Kontaktujte nás zde: redakce@sportyonline.cz