Objevování jeskyní, jejich výzkum, nebo jen nevšední sportovní zážitek. Poznejte s námi krásy, které se skrývají pod povrchem země.  

Speleologie a jeskyňaření 

Slovo speleologie vzniklo kombinací slov spelaion, které značí jeskyni, a logos, což je věda. Původně vědní obor si ale oblíbili také mnozí nadšenci, kteří si přejí na vlastní oči zažít krásu, která bývá před lidskýma očima běžně skrytá...

Paddleboarding je oblíbený vodní sport, kterému propadá stále více lidí. Potřebujete k němu především samotný paddleboard. Jaký je rozdíl mezi tím nafukovacím a pevným?

Podle čeho se rozhodovat při nákupu paddleboardu

Paddleboarding je oblíbený pro svou nenáročnost. Provozovat se dá na jakémkoli vodním toku a potřebujete v zásadě jen paddleboard a pádlo. I při nákupu paddleboardu je však potřeba zohlednit některé podstatné parametry.

Paddleboardy...

Máte rádi pohyb, ale kolektivní sporty nejsou nic pro vás? Každý z nás je jiný a nevyplatí se provozovat něco, co nám prostě nesedí. Raději si tedy najděte aktivitu pro jednotlivce, u které se budete cítit víc uvolnění, vyčistíte si hlavu a spálíte přebytečné kalorie. Můžete si vybrat hned z několika druhů aktivit.  

Běhání a rychlá chůze 

Není levnějšího sportu, než je právě běhání a procházky...

Rotoped je skvělým pomocníkem při domácím formování postavy v dolních partiích i shazování kil v jakémkoliv ročním období. Na trhu však existuje nepřeberné množství modelů, z nichž ne všechny dosahují stejných kvalit, a ne všechny jsou vhodné pro všechny cílové skupiny.  

Zohledněte počet uživatelů 

Při výběru rotopedu byste si v první řadě měli ujasnit, kolik lidí bude přístroj používat...

S příchodem nového typu onemocnění a s příchodem protiepidemických vládních opatření se zvýšil zájem o venkovní aktivity a sporty, které do té doby byly hodně opomíjené. Jelikož se uzavřela fitness centra a také plavecké bazény, lidé hledali sporty, které by mohli vykonávat i napříč aktuální situaci. Přece jenom sport je nejlepší odpuzovač stresu. Během léta se proto upnuli na kolo a začali podnikat cyklovýlety...

Stále je vaše oblíbené fitness centrum zavřené? Pak jistě přemýšlíte nad tím, jak jinak si dát pořádně do těla. Zatímco někdo svolil k běhu, jiný pátrá po možnosti venkovního posilování. Často už i malé města mají své vlastní workoutové hřiště, kde najdou vyžití děti i dospělí. Není výjimkou, kdy se otec  jde protáhnout na hřiště se svým synem. Nezřídka jde vidět, kdy i babičky si jdou sednou na parkové lavičky a jejich vnukové si jdou zas...

I když je dnes trochu těžší žít zdravým životním stylem, když řada sportovišť je zavřená nebo otevřená za splnění podmínek, najdou se sportovní aktivity, které je možné vykonávat i během karantény nebo panujícího onemocnění. Mluvíme předně o kalisthenice, což je cvičení s vlastní váhou. Tento typ cvičení se stal populárním v době, kdy se začala ve městech a obcích sestavovat workoutová hřiště.  

Co je to kalisthenika? 

Jak již bylo zmíně...

I když jsou fitness centra zavřená nebo i když nemáte na cvičení tolik času, kolik byste na něj chtěli mít, nezoufejte. Vaše tělo se může proměnit i po deseti minutách, které si vyhradíte ke cvičení během svého oblíbeného televizního pořadu. Mezi jednotlivými prováděnými cviky by neměl chybět ani plank čili vytrvalostní cvik, při kterém zatínáte každou část svého těla. Při tomto cviku dochází k mnoha věcem – nejen ke zpevňování postavy.  

Pl...