
Sportování je pro mnoho lidí denním chlebem a řada lidí chce sportování do svého denního harmonogramu přidat. Jenže se obávají nejrůznějších zranění a toho, že by se sportem stejně rychle skončili, jako s ním začali. Když se však vyvarujete několika chybám, sportování se velice rychle stane vaší nejoblíbenější činností a úrazy? Ty se vás týkat nebudou.
Hlavně se dobře protahujte
Jednou z největších chyb, kterých se při sportování dopouštíme (ať už...
Více