Plavání je dnes velice oblíbený sport. Důvodem je hlavně fakt, že se při plavání velice efektivně hubne. Zabrat totiž dostává naprosto každá část těla, nehubne se jenom na konkrétních partiích. Pokud patříte k lidem, kteří chtějí zhubnout nebo se dostat zpátky do formy, měli byste začít s plaváním co nejdříve. Vyhněte se však několika prohřeškům, kterých se dopouští řada lidí a kterými si lidé ubližují.
Jak již bylo zmíněno, plavání se řad...
Více
Rodič sice nerad vidí, když se z malého miminka stává soběstačné dítě, ale je to zkrátka nevyhnutelný proces, který se musí stát. Pokud dítě roste, vyvíjí se a potřebuje ke svému dalšímu růstu věci, na nichž se něco naučí. Děti třeba potřebují takové kolo, které je prvním krokem k naprosté soběstačnosti. Naučit dítě na kole je velice důležité, je to posléze něco, co se nezapomíná. Aby se však dítě na kole naučilo, musí mít správné kolo...
Více
Olympiáda je sen každého profesionálního sportovce, ovšem nejen něj. I lidé, kteří například se sportem teprve začínají, se chtějí na olympiádu dostat. Pokud patříte k těmto lidem, vyplatí se vědět, v jakém sportu medaile získáte snadno a jaké naopak hůře. Ještě je čas na změnu sportu, který vás baví. Z olympiády přece chcete odjet s minimálně bronzovou medailí, za bramborovou vám nikdo nezatleská.
Abyste z olympiády opravdu přijeli s medailí, vy...
Více
Rozhodli jste se letošní léto strávit na sedátku kola? Pak doporučujeme vzít si na výlety také batoh, který bude vaším fantastickým společníkem, do kterého si schováte vodu i drobnou svačinu. Pokud už máte kolo i cyklistické oblečení nakoupené, nabízí se otázka, jestli máte nakoupený i takový batoh na kolo, do něhož schováte všechno potřebné. Pokud ne, poradíme vám. Takový batoh na kolo je totiž třeba vybírat podle jistých kritérií.
Nejen na dlo...
Více
Běh se řadí dlouhodobě k oblíbeným sportům. Důvodem je to, že je to sport, který lze vykonávat zdarma a který lze navíc vykonávat během jakékoli části dne. Pokud se rozhodnete začít běhat, je třeba dodržovat jisté zásady správného běhu, abyste si při běhu neublížili. Stejně jako při jiných sportech, i při běhu si můžete ublížit. Pojďme si proto říct několik zásad, abyste si běh opravdu užili.
Na úvod je třeba říct, že běh je sice skvělá možno...
Více
Jízda na kole neboli cyklistika se v současné době řadí k velice oblíbeným sportovním aktivitám. Léto této sportovní aktivitě doslova nahrává do karet, proto taky nasedněte na kola a vydejte se vstříc zážitkům. Pokud však s cyklistikou začínáte, může vám to dát opravdu zabrat. Abyste si během prvních jízd nic neudělali a nijak se nezranili, máme pro vás několik tipů pro bezpečnou jízdu na kole.
Ať už se rozhodnete jezdit po horách na kole nebo chcete...
Více
Rozhodli jste se vyběhnout krásné, štíhlé a pevné postavě naproti? V tom případě byste se měli vyvarovat čtyřem chybám, kterých se začínající běžci dopouští. Člověk si řekne, že na běhu není nic náročného, ale není to tak. Jedná se o vytrvalostní aktivitu, kterou nelze nijak uspěchat. Je třeba si na začátku uvědomit, že pokud jste neběhali roky, nezdoláte z fleku deset kilometrů, pokud je navíc vaše kondice na nule...
Více
Chcete začít sportovat, ale nechcete vykonávat sporty, jaké dělá kdekdo? Mnohdy lidé nesportují proto, že chtějí vykonávat něco netradičního, ale nemohou najít v takovém množství sportů takový, který by netradičním byl. Pokud jste stále nenašli dostatečně jiný a zároveň dostatečně atraktivní sport, který by vás bavil nebo který byste alespoň chtěli zkusit, přinášíme vám tipy na netradiční sportovní aktivity, které mohou rovnou vylepšit vaše zdraví...
Více
