Doma ve světlém nebo tmavém?

Sparta Vary

Extraliga je v plném proudu, letos s sebou přinesla jednu velkou změnu. V posledních letech bylo zvykem, že domácí týmy hrály ve světlém, ty hostující v tmavém. Každé dva roky se barvy prohodily, letos si ale každý tým mohl vybrat, v čem doma bude hrát. Pro fanouška to může být matoucí, jak výběr dopadl?

Každý tým si vybere, v jakém dresu bude doma hrát

Do teď bylo jasně dané, jaké dresy musí týmy mít na svém domácím ledu...

Více

Jak zlepšit výkony na dřep 

Jak zlepšit výkony na dřep

Navštěvujete pravidelně posilovnu a rádi cvičíte nohy, ale nejste spokojení se svými dosavadními silovými výkony ve dřepu? Připravili jsme pro vás několik snadných tipů, které mohou poměrně rychle přinést pozitivní dopady na vaše výsledky. 

Správná technika 

Prvním krokem, který byste měli na cestě za lepším výkonem na dřepu realizovat je dosažení nejlepší možné techniky...

Více

Jak správně cvičit nohy 

Jak správně cvičit nohy

Chtěli byste vybudovat mohutné a silné nohy, ale v posilovně se vám nedaří dosáhnout kýžených výsledků? Připravili jsme pro vás několik jednoduchých tipů, které vám situaci pomohou vyřešit. 

Cvičení celého těla a jídelníček jako základ 

Ještě, než se pustíme do popisu jednotlivých cviků a vhodných metod, musíme z počátku nastínit, že cvičení pouze jedné tělesné partie je z dlouhodobého hlediska nevhodným postupem...

Více

Jak správně vybrat hokejku 

Jak správně vybrat hokejku

Uvažujete nad tím, že začnete hrát hokej? Než vkročíte v bruslích na led, musíte si pořídit potřebnou výzbroj. I když se hokej jeví jako velmi hezký sport, ve výsledku je poměrně drsný, proto bez výzbroje se do prvního tréninku, ne-li prvního západu nepouštějte. V nejlepším případě si vyberte správnou hokejku, bez které to nepůjde. 

Tvrdost hokejky 

Při výběru správné hokejky bude hrát roli několik faktorů, a jedním z nich je samozřejmě i tvrdost hokejk...

Více

Seznamte se s historií českého hokeje 

Seznamte se s historií českého hokeje

Jaký sport se řadí mezi Čechy nejoblíbenější? Rozhodně hokej, a to nejen proto, že zde evidujeme jako národ skvělé výsledky a výhry. Jen málokdo však ví, že historie českého hokeje nezačíná výhrou v Naganu, ale sahá až do dávnější historie. Podle mnoha historiků bylo základním kamenem podepsání předkládací stanovy Českého svazu hockeyového.  

Začalo to kanadským hokejem 

Hokej se u nás stal populární díky kanadské alternativě, které se u nás zkr...

Více

Jarní sportovní aktivity: čím vyplnit nadcházející období? 

Jarní sportovní aktivity: čím vyplnit nadcházející období?

Počasí se otepluje, sluníčko stále častěji září na obloze, a to znamená začátek venkovních sportovních aktivit. Pohyb je důležitá součást života, pravidelná sportovní aktivita nabízí mnoho benefitů, zlepšujete si svou fyzickou kondici, shazujete přebytečné kilogramy, pálíte kalorie, zlepšujete své zdraví, pomáháte své náladě a mnoho dalších. Nemusíte být profesionální ani vrcholový sportovec, těžit z těchto benefitů může každý...

Více

Co ovlivňuje spalování kalorií během tréninku? 

Co ovlivňuje spalování kalorií během tréninku?

Už se vám někdy stalo, že jdete na trénink s kamarádem, oba sledujete množství spálených kalorií na hodinkách, máte totožný trénink, ale každému ukazují hodinky jiné číslo? Jak je možné, že při stejné aktivitě jeden spaluje jinak, než druhý? Co vše ovlivňuje spalování kalorií během tréninku? To vše se dozvíte v dnešním článku.  

Není váha jako váha 

Nejdůležitější faktor je vaše tělesná kompozice – tělesná váha...

Více

Kin-Ball: Kanadský sport s českými mistryněmi světa  

Kin-Ball: Kanadský sport s českými mistryněmi světa

V srpnu 2022 se odehrálo v Hradci Králové Mistrovství světa v Kin-Ballu. Předpokládáme, že jste této informaci nevěnovali větší pozornost a dost pravděpodobně slyšíte toto spojení poprvé. Dovolte nám vám tento originální sport přiblížit!  

Co si představit pod pojmem kin-ball?  

Jedná se o kolektivní míčovou hru, která vznikla teprve v druhé polovině 20. století v Kanadě. Tento relativně nový sport má dvě zvláštnosti...

Více
Kontaktujte nás zde: redakce@sportyonline.cz