Zima se nám začíná ukazovat v celé své kráse (nebo alespoň by měla začít) a mnozí se chystají na svou první letošní lyžovačku. Pokud patříte k nadšeným lyžařům, pravděpodobně máte naleštěné sportovní náčiní a odpočítáváte dny do své vysněné dovolené. Ale pak je tu druhá skupina lidí, která si není jistá tím, jestli je pro ni lyžování to pravé. V hlavě lidem visí mýty týkající se tohoto oblíbeného sportu, které jim často nedovolují obout si lyžáky a pustit se do jízdy...

Chcete dát své nejmenší ratolesti na nějaký kroužek, ale nejste si jistí tím, co by holky bavilo? Zatímco někteří rodiče chtějí rozvíjet jejich kreativitu a dávají je na kroužky tvoření, jiní je chtějí podpořit ve fyzické aktivitě. A tak je chtějí zapsat na sport. Jenže fotbal asi není to, co by je naplňovalo nebo snad ano? 

Balet vyhrává na plné čáře 

I když se najdou tatínkové, kteří chtějí mít doma fotbalistu, proto přihlašují holky na tento kroužek, ...

Každý člověk může vykonávat celou spoustu sportů. Zatímco někdo se uchyluje k tomu tradičnímu v podobě fotbalu nebo hokeje, jiní dávají šanci něčemu novému a zatím pro mnohé ještě neozkoušenému. Kupříkladu skákání na trampolíně, z čehož se stává opravdu regulérní sport. Zatímco dříve se jednalo spíše o zábavnou aktivitu, při které se navíc hublo, dnes probíhají různé kurzy, akce i události, u nichž je skákání na trampolíně hlavním tématem...

Sport je něco, k čemu jsme se za poslední rok zrovna neměli. Tedy, ne všichni. Někteří se snažili i nadále být sportovně aktivními, což je šlechtí. Ovšem stejně, jako se změnily sportovní návyky u nás, se také pozměnil žebříček nejoblíbenějších sportů. Co konkrétně vévodí aktuálnímu českému seznamu a jaký sport se stal vítězem? 

Národní sportovní agentura v nedávné sestavila žebříček nejpopulárnějších sportů...

Běh se stal doslova hitem, čemuž se nelze divit. Jedná se o sportovní aktivitu, za kterou se neplatí a kterou lze provozovat prakticky každý den nezávisle na tom, jestli je venku teplo nebo zima. Než však vytáhnete paty z domu, je klíčové zjistit, na jakých hodnotách se venkovní teploty pohybují. Zatímco v létě, kdy je nad dvacet stupňů volíme kraťasy a sportovní tričko s krátkým rukávem, v zimě musíme sáhnout po zcela jiném sportovním oblečení. 

Když tepl...

Každý sportovec má své ostřílené tipy a rady, jak zvýšit svůj sportovní výkon. Právě proto se ostatně sportuje – aby se své rekordy pokořovaly jeden za druhým. A zatímco někdo se “nakopne” spalovači tuků, u jiného za lepšími výkony stojí jenom velká dřina. A nesmíme zapomenout na CBD, kterému přichází na kloub stále více sportovců.  

Existuje mnoho doplňků stravy, jež stojí za vyzkoušení...

Ať už jste se vrhli do tenisu, do běhu nebo jste začali chodit do posilovny, v každém případě vás může přepadnout svalová horečka. Jejím důvodem je přetížení svalů, k čemuž většinou dochází u začátečníků, kteří se zapomínají dostatečně protahovat a kteří ani nejsou zvyklí na určitou aktivitu v pravidelném režimu. Mají pocit, že jsou dostatečně zdatní na to, aby dali trénink v rekordním čase a po probuzení nadcházející den litují, že to raději neudělali v tempu pomalejším...

Sport je pro lidské zdraví velmi důležitý. Sportováním udržujete své tělo v kondici, a můžete tak předejít spoustě zdravotních onemocnění. V tomhle článku se podíváme na to, jak se sportem začít. 

Zkoušejte a inspirujte se ostatními 

Nejprve budeme muset najít sport, případně druh cvičení, které nás bude bavit a které dovolí náš zdravotní a kondiční stav. Sportů je veliké množství, a proto můžeme vybírat z široké škály...