Sportujeme v létě. Jaké sporty jsou nejlepší pro horké roční období?

Sportujeme v létě. Jaké sporty jsou nejlepší pro horké roční období?

Léto je stále v plném proudu, což znamená, že stále ještě můžeme vykonávat řadu letních sportů. I když některé níže uvedené nejsou typicky letními sporty (lze je vykonávat i během jiných částí roku), přesto to jsou sporty, které je nejlepší v létě vykonávat. Pokud si chcete zlepšit svou fyzičku nebo jen zhubnout kilogramy z dovolené, máme pro vás několik tipů na skvělé sporty, jež si zamilujete po prvním vyzkoušení.  

Plavání 

Plavání patř...

Více

Sportovní výkony zaznamenávejte díky aplikacím. Které jsou oblíbené?

Sportovní výkony zaznamenávejte díky aplikacím. Které jsou oblíbené?

Sport se stal nedílnou součástí našich životů. Sportujeme prakticky každý den, protože víme, že tímto způsobem můžeme shodit přebytečné kilogramy, stejně tak se díky sportu můžeme cítit opravdu příjemně. Abyste se však mohli motivovat, vyplatí se vsadit na sportovní aplikace, do kterých budete zaznamenávat své sportovní výkony...

Více

Jak zhubnout stehna do léta? Přinášíme efektivní cviky

Jak zhubnout stehna do léta? Přinášíme efektivní cviky

I když nám léto klepe na dveře, neznamená to, že byste měli panikařit. Ještě stále zbývá hromada času, abyste svá stehna alespoň trochu zpevnili a zbavili se tím nechtěné celulitidy, která trápí nejednu ženu. Abyste se těšili z krásných nohou, prozradíme vám několik opravdu efektivních cviků právě na stehna, která vám přinesou vytoužená stehna během pár týdnů.  

Stehna patří k vůbec nejproblematičtějším partiím celého těla...

Více

Cvičíte doma? Vybírejte správné pomůcky

Cvičíte doma? Vybírejte správné pomůcky

Cvičení doma se stalo především v posledních týdnech velice oblíbené. Nemůžeme se tomu divit, fitness centra a posilovny zůstávají stále ještě zavřené a Češi nechtějí vyjít z karantény s pneumatikou kolem pupku. Proto se většina z nich začala zajímat o online videa, ovšem při řadě z nich se používají pomůcky. V souvislosti s pomůckami a cvičebním náčiním se nabízí otázka, jaké jsou ty pravé a správné. Zeptali jsme se proto fyzioterapeuta na to, jaké pomůcky pro domácí cvičení doporučuje...

Více

Sportujte za skvělou postavou

Sportujte za skvělou postavou

Chcete se konečně zbavit nepříjemného břišního tuku? Chcete se konečně zbavit kilogramů navíc? V takovém případě byste měli začít sportovat. Pokud vás nebaví klasické cviky v posilovně, pokud nejste zapálení do kardio cvičení, existuje daleko více sportů, které vás dovedou za vysněnou postavou. Abyste to stihli do léta, měli byste začít se sportováním už nyní. Jaký sport u vás vyhraje? 

Aerobik jako ideální sport pro ženy 

Většinou ženy jsou ne...

Více

Sportujte v páru. Jaké sporty stojí za vyzkoušení?

Sportujte v páru. Jaké sporty stojí za vyzkoušení?

S příchodem teplého počasí se řada lidí odhodlává ke cvičení. Bohužel někteří se dokopávají delší dobu. Abyste začali se sportováním prakticky ihned, vyplatí se mít po ruce parťáka, se kterým se budete vzájemně motivovat. Navíc sportování v páru člověka daleko víc baví, proto to s partnerem zkuste. Otázkou ale je, jaké sporty jsou vhodné ke sportování v páru? 

Nejen, že vás bude sportování s parťákem víc bavit, ale taky se sportování stane vaším spo...

Více

Jak koronavirus ovlivnil svět sportu

Jak koronavirus ovlivnil svět sportu

Současná pandemie ovlivnila nejen českou a zahraniční ekonomiku, ale kromě hypotečního trhu také svět sportu. Nikdo netušil, že přijde tak nebezpečná nemoc, která se bude světem šířit jako jedna velká nezastavitelná lavina. A jelikož došlo k zasažení prakticky celého světa, rázem došlo také ke zrušení mnoha sportovních událostí. Začalo to zákazem konání sportovních akcí a nyní se ruší jedna očekávaná sportovní událost za druhou, i když bylo do jejich konání času dost...

Více

Co všechno potřebujeme na plavání?

Co všechno potřebujeme na plavání?

Rozhodli jste se začít chodit do plavání nebo se k tomuto kroku chystají vaše nejmenší ratolesti, které doufají, že se už během několika málo lekcí naučí několika základním stylům plavání? Ať už je to tak či onak, v obou případech si na plavání potřebujeme vzít prakticky stejné věci. Pojďme se tedy na to společně podívat.  

Co si vzít do plavání 

  • Plavky 
  • Osuška 
  • Přezůvky (k bazénu, abyste se vyhnuli plísním a jiným zdravotním problémům) 
  • Hy...
Více
Kontaktujte nás zde: redakce@sportyonline.cz