Hokej je sport, který miluje nejeden muž. V současné době se do hokeje pouští i malí kluci, kteří se při hokeji učí nejen vzájemné spolupráci a pěstují v sobě týmového ducha, ale také se učí jisté agresivitě. Agrese totiž hraje v hokeji taky svou roli, bohužel často hraje roli až velkou. Nicméně jedná se o sport jako o každý jiný, tudíž je prospěšný pro naše zdraví (když se člověk hýbe, je to pro zdraví vždy prospěšné). A stejně jako každý sport, i hokej je plný rekordů...

Chodíte rádi cvičit do posilovny? Pokud ano, měli byste dodržovat několik nepsaných pravidel, která však v posilovně zkrátka platí. Bohužel málokdo jednotlivá pravidla dodržuje, proto se pojďme s nimi seznámit.

Cvičení v posilovně je stále atraktivnější činnost. Lidé dnes touží po krásné a dokonalé postavě, denně na ní pracují právě v posilovně, kde se navzájem motivují s ostatními návštěvníky...

Trávíte-li každou volnou chvilku sportováním, případně jinou fyzicky náročnější aktivitou, jistě jste již otázku vhodného spodního prádla řešila. Ale opravdu jste ji vyřešila, nebo stále sportujete ve stejné podprsence, jakou nosíte něžně do práce či kdekoliv jinde? Přijměte fakt, že bez kvalitní sportovní podprsenky prsa zbytečně trpí – a navíc z pohybu nemůžete mít takovou radost, jako kdyby vaše poprsí drželo jako přibité.

Proč není klasická ...

Zatímco někdo sportuje pro zábavu, jiní sportují pro lepší zdraví nebo pro to, aby se cítili lépe. Také se najdou ti, kteří sportují, aby zhubli přebytečné kilogramy, které je souží. A najdou se samozřejmě i ti, kteří sportují proto, aby pokořili nějaký ze současných rekordů, které drží jiní vrcholoví sportovci. Příležitostí na změnu rekordu je mnoho. Někteří sportovci udrží svůj rekord jen jeden pouhý den či pár minut, ale najdou se i ti, kteří drží rekordy dlouhé roky...

Sportovním aktivitám se meze nekladou, někdy je spíš důležité přemoci lenost a po dnu prosezeném v kanceláři si ještě zajít alespoň na hodinku třikrát týdně na rotoped. Nebo raději posilujete a budujete svalovou hmotu? Tak či onak, meze se vám v našem hlavním městě rozhodně nekladou. Kromě cvičení a spalování kalorií si můžete i pěkně odpočinout v soláriu, kde nasbíráte pro tělo mimořádně důležitý vitamín D...

Otužování je pro zdraví to nejlepší. Zejména nyní, když venku řádí chladné podzimní počasí, oceníme, když naše imunita bude krapet silnější. Lépe odolá všem nepříjemnostem v podobě virů a bakterií, které jsou důvodem toho, proč nám teče z nosu nebo proč jsme nemocní. Otužovat se dá různými způsoby. Mnozí lidé preferují domácí otužování v podobě sauny, jiní se otužují ve sprše, když přesunují vodu z teplé na studenou...

Sportování je sice součást našich životů, ale mnozí díky sportování velice ohrožují svůj život. Jsou to zejména ti z nás, kteří vykonávají nebezpečný sport. I když i nebezpečné sporty mohou bavit, vždyť dávají do našeho života adrenalin, po kterém touží každý z nás, je třeba být při nich maximálně opatrní, aby se nám skutečně nic nestalo...

Jelikož je tady opět začátek školního roku, rodiče jistě vybírají sportovní činnosti, kterou bude dítě vykonávat po škole. Žádný rodič si nepřeje, aby dítě trávilo hodiny na internetu nebo hodiny hraním her na počítači, raději mu zaplatí sportovní kroužek, aby něco udělal pro své zdraví a netrpěl obezitou, když všude na něj číhá rychlé občerstven a sladkosti. Otázkou však je, jaký sport zvolit, aby ho děti milovaly a aby ho skutečně navštěvovaly...