Uvažujete nad tím, že začnete sportovat? Už vás nebaví vaše špatně formované tělo a chcete jej trochu zpevnit? Díky sportu získáte nejen vysněnou postavu, ale také se budete dobře cítit, navíc vám i zdraví poděkuje. Abyste však necvičili sami (každý člověk jistě ví, jak těžké je se individuálně motivovat), raději cvičte či sportuje s nejlepší kamarádkou či nejlepším kamarádem. I ti budou určitě rádi za trochu pohybu, navíc ve dvou se to vždycky lépe táhne...

Problém dnešních dětí je ten, že neustále sedí jen u počítače. To je zkrátka fakt, který potvrdí nejeden rodič. Bohužel počítače jsou pro děti tak atraktivní z toho důvodu, že mnozí rodiče jim nenabízí jiné formy atraktivní činnosti. Ne každý rodič svým dětem zaplatí kroužek, který mohou děti vykonávat, ne každý rodič je připraven za rodiče utratit peníze, aby chodily do nějakého kroužku. Málokterý rodič si však uvědomuje, že mnohé činnosti, které mohou s dětmi vykonávat, jsou zadarmo...

Vánoční svátky se stejně jako v uplynulých letech nesly ve znamení jezení, jezení a jezení. Kromě toho jsme jen odpočívali, nic jsme nedělali, nehýbali se, a to je právě důvod toho, proč nám přibyla vánoční kila. Vánoční tuky přibývaly rychlostí blesku a my jsme ani nestihli mrknout okem a už jsme se nevešli do svých oblíbených džínů. V případě, že je to i váš problém, máme pro vás jeden tip -vánoční tuky můžete snadno odbourat, pokud si najdete pár minut doma k domácímu cvičení...

Každý člověk si po vánočních svátcích dává předsevzetí, konkrétně novoroční předsevzetí, u kterého je předem dané, že ho nedodržíme. Opravdu se jen minimální množství z těch, kteří si předsevzetí dávají, může později chlubit tím, že předsevzetí splnili. Drtivá většina lidí si dává předsevzetí zhubnout po vánočních svátcích kalorie, které nabrali díky neustálému jezení cukroví, ryb a salátů. Jenže jen málokdo ví, jak na to. Kromě zavedení zdravého jídelníčku bychom měli začít sportovat...

Jistě víte, co se říká. Neštěstí sice nechodí po horách, ale po lidech, ovšem právě ve vysokých nadmořských výškách dochází k nepříjemným událostem poměrně často. Pokud si myslíte, že se vás rizika netýkají, bohužel se mýlíte. Někdo moudrý kdysi řekl, že pohybovat se na horách je jako být jednou nohou v maléru. Mějte se proto na pozoru a nezapomeňte si sjednat odpovídající cestovní pojištění.

Dovolená na horách bez vhodně zvoleného pojištění ro...

Jelikož každý touží po krásné postavě, kterou se bude moct pyšnit všude, kam přijde, stává se cvičení velmi populární. Někdo sportuje tak, že chodí běhat či hrát badminton, jiní preferují cvičení, a to buď doma, nebo v posilovně...

Fotbalový svět – to je svět, který se týká především mužů, ale samozřejmě se také najdou i ženy, kterým tento svět není cizí. Sice většina žen ani neví, co je ofsajd, některé ale moc dobře poznají faul nebo simulaci. Nicméně chceme tím jen říct, že nejen pánové, ale také ženy mohou znát zajímavé sportovní rekordy – konkrétně fotbalové rekordy, které se zapsaly do historie. Zaměřme se nyní na reprezentaci, kde těch rekordů je opravdu požehnaně.

Běh se stává stále oblíbenější. V současné době lidé běhají nejen ráno, ale také večer, lidé stále chtějí být v kondici, mnozí díky běhu hubnou neuvěřitelná kila, pokud tedy běhají pravidelně. Bohužel i při této zdánlivě jednoduché aktivitě se můžeme dopustit mnoha chyb. Jakých chyb? Prozraďme si je, ať se jim do budoucna vyhneme.

Stejně jako při jiných sportovních aktivitách, i při běhu se chyb dopouštíme...