Cvičení doma se stalo především v posledních týdnech velice oblíbené. Nemůžeme se tomu divit, fitness centra a posilovny zůstávají stále ještě zavřené a Češi nechtějí vyjít z karantény s pneumatikou kolem pupku. Proto se většina z nich začala zajímat o online videa, ovšem při řadě z nich se používají pomůcky. V souvislosti s pomůckami a cvičebním náčiním se nabízí otázka, jaké jsou ty pravé a správné. Zeptali jsme se proto fyzioterapeuta na to, jaké pomůcky pro domácí cvičení doporučuje...

Chcete se konečně zbavit nepříjemného břišního tuku? Chcete se konečně zbavit kilogramů navíc? V takovém případě byste měli začít sportovat. Pokud vás nebaví klasické cviky v posilovně, pokud nejste zapálení do kardio cvičení, existuje daleko více sportů, které vás dovedou za vysněnou postavou. Abyste to stihli do léta, měli byste začít se sportováním už nyní. Jaký sport u vás vyhraje? 

Aerobik jako ideální sport pro ženy 

Většinou ženy jsou ne...

S příchodem teplého počasí se řada lidí odhodlává ke cvičení. Bohužel někteří se dokopávají delší dobu. Abyste začali se sportováním prakticky ihned, vyplatí se mít po ruce parťáka, se kterým se budete vzájemně motivovat. Navíc sportování v páru člověka daleko víc baví, proto to s partnerem zkuste. Otázkou ale je, jaké sporty jsou vhodné ke sportování v páru? 

Nejen, že vás bude sportování s parťákem víc bavit, ale taky se sportování stane vaším spo...

Současná pandemie ovlivnila nejen českou a zahraniční ekonomiku, ale kromě hypotečního trhu také svět sportu. Nikdo netušil, že přijde tak nebezpečná nemoc, která se bude světem šířit jako jedna velká nezastavitelná lavina. A jelikož došlo k zasažení prakticky celého světa, rázem došlo také ke zrušení mnoha sportovních událostí. Začalo to zákazem konání sportovních akcí a nyní se ruší jedna očekávaná sportovní událost za druhou, i když bylo do jejich konání času dost...

Rozhodli jste se začít chodit do plavání nebo se k tomuto kroku chystají vaše nejmenší ratolesti, které doufají, že se už během několika málo lekcí naučí několika základním stylům plavání? Ať už je to tak či onak, v obou případech si na plavání potřebujeme vzít prakticky stejné věci. Pojďme se tedy na to společně podívat.  

Co si vzít do plavání 

• Plavky 
• Osuška 
• Přezůvky (k bazénu, abyste se vyhnuli plísním a jiným zdravotním problémům) 
• Hy...

Každý fotbalový profesionál neudělá ani krok bez řádné výbavy. Starost o fotbalové pomůcky by měla být vlastní už malým dětem, ze kterých se možná jednou stanou uznávaní a dobře placení sportovci.  

V dnešní době narazíte na bezpočet e-shopů, které se specializují na prodej sportovního vybavení. Ještě donedávna byly pomůcky pro fotbal poměrně drahé, ale momentálně si je můžete pořídit za přijatelné ceny a co je nejdůležitější – v prvotřídní kvalitě...

Jestliže chcete začít trochu sportovat, ale neláká vás vidina dřiny v posilovně, zkuste šipky. Jedná se o báječnou kratochvíli, díky níž budete chvíli naprosto frustrovaní a vzápětí ohromně šťastní. Navíc se jedná o skutečně velice laciný sport, neboť k jeho vykonávání vám stačí sisalový terč a šipky.  

Bez frustrace to nejde 

Ať už si to přiznáte nebo ne, základním lákadlem každého sportu je vidina vítězství...

Ze školy si jistě pamatujete hromadu míčových sportů, které jste museli provozovat během hodiny tělocviku. Tou dobou jsme znali především fotbal, volejbal, také florbal nebo basketbal. Mnohé sporty, které však známe dnes, nám byly jakousi záhadou, mnohé dokonce ani neexistovaly. I když si člověk říká, že ve světě sportů se prakticky nic nemění, není to tak...