![Rychlejší chůze nebo pomalý běh: zaručený lék nejen na kila navíc](https://www.sportyonline.cz/wp-content/uploads/2022/09/rychlejsi-chuze-beh-308x188.jpg)
Můžou vám ze všech stran říkat, že zhubnout můžete jedině během nebo jinou sportovní aktivitou. Jenže na takovou obyčejnou chůzi se bohužel zapomíná. A je to velká škoda. Z pohledu lékařského a odborného je chůze tím nejpřirozenějším pohybem vůbec. Pro tělo je to nejlepší kardio, které může podstoupit. Posílí se tím pleť, srdce, také se zapojí špatná nálada a celkově se zhubne. A to je jen špetka pozitiv, které rychlejší chůze přináší.
...Více